跟腱断裂是一种常见的运动损伤，尤其在篮球、羽毛球等需要瞬间爆发力的运动中更为常见。您是否也曾担心过，跟腱断裂后需要很长时间才能恢复，甚至影响日常生活？让我们来看看清远市人民医院的王先生，他在打篮球时不慎导致跟腱断裂，然而，经过微创手术后，仅仅3个月就能恢复正常行走，这样的恢复速度让他自己都感到惊讶。

跟腱作为人体最粗壮、力量最强的肌腱，连接着小腿后侧肌肉与足跟，其重要性不言而喻。跟腱断裂后，患者通常会感到剧烈的疼痛，无法正常行走，甚至在触摸时能感受到明显的凹陷。清远市人民医院骨科二区副主任医师梁华杰提醒，跟腱断裂后2周内是治疗的黄金期，及时进行手术可以有效避免后期的疼痛和功能障碍。

过去，传统的开放手术需要在小腿后侧切开大约5-10厘米的切口，虽然能实现跟腱的复位，但也可能导致术后粘连，影响关节活动。而如今，微创修补术的出现，给患者带来了全新的希望。梁华杰医生介绍，微创手术仅需在跟腱断裂部位做一个2厘米的小切口，切口隐蔽，愈合后疤痕不明显，且术后感染风险大大降低。

微创技术的核心在于精准修复。清远市人民医院采用特制的跟腱缝合器，采用Bunnel缝合法对断裂的跟腱进行缝合，这种方法可以确保跟腱断端的紧密对接，同时最大程度保留跟腱的血液供应。血液供应的良好直接影响愈合速度，微创手术通过精细操作保护周围血管网络，为跟腱的愈合创造了良好的条件。

研究显示，经过微创手术的跟腱断裂患者，术后6周即可拆除石膏，逐步恢复行走功能，许多患者在3个月内能够回归日常活动，7个月后重返运动场，显著提升生活质量。

当然，术后的科学康复训练也是至关重要的。梁华杰医生指出，康复分为三个阶段：0-6周为保护期，需佩戴石膏固定踝关节，进行简单的血液循环促进动作；6-12周为活动期，逐渐增加负重和活动量；12周后进入强化期，进行平衡和跳跃练习。

对于运动爱好者来说，预防跟腱断裂同样重要。充分的热身是防止损伤的关键，运动前应进行10-15分钟的热身，帮助身体适应运动强度。此外，长期服用激素类药物的人群应定期检查跟腱，及时发现潜在问题，避免慢性损伤。

如果不幸发生跟腱断裂，不必恐慌，及时到正规医院就诊，专业医生会根据您的情况制定个性化的治疗方案。通过科学的手术和康复训练，跟腱断裂不再是您运动生涯的终点，而是重新开始的起点。返回搜狐，查看更多